FD Asparagus (हरियो)
-
FD Asparagus ग्रीन, FD Edamame, FD पालक
Asparagus मा कम क्यालोरी छ र सोडियम मा धेरै कम छ। यो भिटामिन B6, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम, र जिंक को एक राम्रो स्रोत हो, र आहार फाइबर, प्रोटीन, बीटा-क्यारोटिन, भिटामिन सी, भिटामिन ई, भिटामिन के, थायामिन, रिबोफ्लेविन, रुटिन, नियासिन, फोलिक एसिड को एक धेरै राम्रो स्रोत हो। , फलाम, फस्फोरस, पोटासियम, तामा, म्यांगनीज, र सेलेनियम, साथै क्रोमियम, एक ट्रेस खनिज जसले रक्त प्रवाहबाट कोशिकाहरूमा ग्लुकोज ढुवानी गर्न इन्सुलिनको क्षमता बढाउँछ।